Sport Kurs EF Bogers

Liebe Schülerinnen und Schüler des Sportkurses,

seid trotz der schwierigen Zeit dennoch motiviert und versucht mindest alle 2 Tage 

die Vorgaben vom Rope Skipping zu erfüllen. Das ist positiv für den Körper und

den Kopf.

Beste Grüße und auf hoffentlich ein baldiges Wiedersehen

Gerhard Schalück

Hallo Alle!

Ich hoffe, dass es euch und euren Liebsten gut geht und ihr die "Krisenzeit" übersteht.

Ab (spätestens) jetzt steht auch wieder körperliche Ertüchtigung auf dem Programm! Dazu habe ich euch ein kleines "Workout" zusammengestellt, welches ihr 2-3 wöchentlich (meine Empfehlung) durchführen solltet! Das Ganze klappt im Haus/in der Wohnung oder im Garten und kann gerne durch bekannte Übungen aus dem Unterricht ergänzt werden.

Mit sportlichem Gruß

J. Melis